Das Metaspatial Institut: Professionelle Entspannung und Meditation

Aktuelles

Neues Kursprogramm gestartet: Ab II. Quartal 2018 kann der überarbeitete Kurs "Entspannungstechniken für Führungskräfte" gebucht werden.

Entspannungstechniken für Führungskräfte

Hat der Tag wieder mal zu wenige Stunden? Wird es draußen bereits wieder dunkel, wo doch gerade der Tag begonnen hat? Ist am Ende des Arbeitstages kein Feierabend sondern nur noch jede Menge Arbeit und der Wunsch nach Ruhe und Entspannung übrig?

Vor allem hochqualifizierte Menschen in anspruchsvollen, verantwortungsreichen Positionen erleben ihre Arbeitswelt oft genau so. Umstrukturierung, Neuorganisation, und strafferes Zeitmanagement sollen die Situation verbessern, führen aber unweigerlich zu noch mehr Stress. Der menschliche Körper kann solchen Stress nur bis zu einem gewissen Grad bewältigen. Danach folgen Gereiztheit, Lustlosigkeit, dann Leistungsabfall, Burnout und im schlimmsten Fall Depression. Die Lösung für die Probleme liegt aber nicht im Außen, sondern im Innen, in uns selbst. Da hilft auch kein Lean Management und kein Agile und oder verbessertes Teambuilding.

Der erste Schritt ist Entspannung. Entspannung aktiviert das parasympathische Nervensystem und schafft Raum, in dem Zufriedenheit, innerer Ruhe und Gelassenheit entstehen können.

Aus einer Vielzahl an körperorientierten Entspannungsverfahren und Meditationstechniken wurde im Institut ein Programm für Führungskräfte entwickelt. Der Fokus liegt auf mentaler Stabilität, um die eigentlichen Kernkompetenzen optimal zu aktivieren. Ganz nebenbei sinkt der Blutdruck und das allgemeine Wohlempfinden steigt. Garantiert.

Bitte wenden Sie sich für einen Beratungstermin an Arnulf Christl, der gerne weiter Details mit Ihnen klärt.

Über das Institut

Das Metaspatial Institut führt Studien über die Effekte von Meditation durch, denn die wissenschaftliche Erforschung des menschlichen Geistes steckt noch in den Kinderschuhen. Politik und Wirtschaft zeigen wenig Interesse an der Entwicklung des Geistes, denn ein wenig entwickelter Geist lässt sich viel leichter manipulieren und kontrollieren. Das Metaspatial Institute bietet Kurse zur Anwendung von Meditation in Arbeit und Alltag an.